Torebki herbaty mogą być szkodliwe w zależności od ich jakości i składu, dlatego lepiej ograniczyć ich spożycie do 2-3 filiżanek dziennie.

Pakowana herbata często zawiera zmiażdżone części liści herbaty, które mogą utracić część swoich dobroczynnych właściwości w porównaniu z wysokiej jakości herbatą liściastą.

Herbata w torebkach może uwalniać szkodliwe substancje, zwłaszcza jeśli do jej produkcji użyto materiałów niskiej jakości.

Niektóre torby mogą uwalniać cząsteczki plastiku do napoju.

Jeśli chodzi o dawkowanie, zaleca się ograniczenie spożycia herbaty w torebkach do dwóch lub trzech filiżanek dziennie, aby zminimalizować ryzyko związane z potencjalnie szkodliwymi dodatkami lub materiałami.